Erkenne deine Grenzen an und respektiere sie. Wir geben dir Raum dazu. Yoga darf keinen Stress hervorrufen. Akrobatische Körperhaltungen sind nicht das Ziel. Bei unsachgemässer Ausführung können diese gesundheitsgefährend oder gar gefährlich sein. Uns ist wichtig, wie der Weg dorthin begangen wird.

Die Übungen passen wir deiner Erfahrung gemäss an, und leiten dich bei deren anatomisch korrekten Ausführung an.