Mein Yoga Weg begann vor über 20 Jahren. Nach einem Bandscheibenvorfall besuchte ich meine erste Yoga-Stunde in der Rückenschule in Bremen. Seither habe ich den Yoga-Weg nicht mehr verlassen und im Jahr 2013 meine Yogalehrer-Ausbildung in Zürich abgeschlossen.
Neben der Möglichkeit etwas für meine Gesundheit zu tun, ist Yoga in erster Linie immer wieder Inspiration, eigene Grenzen zu entdecken und diese mit viel Hingabe und Achtsamkeit zu verschieben.
Ich war schon immer ein Bewegungsmensch, und Yoga verbindet sich wunderbar mit meiner 'alten' Leidenschaft, dem Langstreckenlauf.
Beides ist eine Meditation in Bewegung.
In meinem Unterricht ist es mir ein Anliegen, Yoga mit Geduld, Humor und wertfrei zu erfahren, um sich mit Entdeckergeist auf die Reise zu sich selbst machen.
Ausgebildet wurde ich bei:
- Svastha Yoga Therapie, Konstanz DE - Yoga Therapie | seit 2018
- Dr. Hedwig Gupta, Ludwigsburg DE - Yoga Therapie | 2018
- Doris Echlin - Hatha Yoga Akademie (BDY/EYU) | 2014 bis 2018
- Stephen Thomas - Airyoga Zürich | 2013
- Christina Waltner - Planet Yoga Zürich | 2011
Ich habe folgende Abschlüsse:
- Yoga-Lehrerin, zertifiziert nach
- Bund Deutscher Yogalehrer BDY/EYU | 2018
- Yoga Alliance RYT-500 | 2013
- Klangschalen Praktikerin - Peter Hess Akademie Schweiz | 2022
- Schwangerschafts-Yoga-Lehrerin - Kirsteen Ruffell, Birthlight | 2016
Weiterbildungen:
- Pranayama Ausbildung - 6 Monate. Stephen Thomas, Bern | 2021/2022
- Yogatheraphie - Uta Naumer-Hotz & Alexander Hotz - Konstanz | 2020/2023
- Indische Philosophie bei Dr. Claudia Guggenbühl, Meditationszentrum Thalwil
- Spiraldynamik im Yoga bei Dr. Claudia Guggenbühl, Meditationszentrum Thalwil